ミネラルウォーター　一万年純水

用語集

用語： セレン

概略

強い抗酸化力で注目のミネラル

詳細

セレンには体をサビつかせる活性酸素を抑える作用があります。抗酸化ビタミンとして知られるビタミンEよりも強い抗酸化力を持つため、微量ミネラルながらもガンの発生をくい止めたり、老化を防止します。
免疫力を高めたり、病気の抵抗力を高める働きもあります。

元素記号

Se

所要量

男性　55μg
女性　45μg

許容上限摂取量

250μg

食品

わかさぎ
いわし
かれい
帆立貝
ねぎ
ビール
かき
たら
牛肉
玄米ご飯
毛ガニ